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肩の痛みや五十肩四十肩の原因と症状の解決法・治療法・予防法をフィジカルコーディネートセンターがご紹介します。

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肩関節の筋肉の名前・名称【図解】

 
肩関節の筋肉の名前・名称【図解】
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肩関節の動きに関わる全ての筋肉を

図・表でまとめました!

 

肩のインナーマッスル(ローテーターカフ、回旋筋腱板、その他)【まとめ】

 

棘上筋

棘上筋

棘下筋

棘下筋

By Anatomography (en:Anatomography (setting page of this image)) [CC BY-SA 2.1 jp](一部変更)

小円筋

小円筋

肩甲下筋

肩甲下筋

By Anatomography (en:Anatomography (setting page of this image)) [CC BY-SA 2.1 jp](一部変更)

上腕二頭筋長頭

結節間溝を通る上腕二頭筋長頭腱

上腕三頭筋長頭(赤)

上腕三頭筋長頭

By Anatomography (en:Anatomography (setting page of this image).) [CC BY-SA 2.1 jp](一部変更)

前鋸筋

前鋸筋

菱形筋

菱形筋

By Anatomography (en:Anatomography (setting page of this image)) [CC BY-SA 2.1 jp (一部変更)

肩甲挙筋

肩甲挙筋

小胸筋

小胸筋

By Anatomography (Anatomography (setteing page of this image.)) [CC BY-SA 2.1 jp](一部変更)

鎖骨下筋

鎖骨下筋

By Anatomography (en:Anatomography (setting page of this image).) [CC BY-SA 2.1 jp]

肩甲舌骨筋

肩甲舌骨筋

By Berichard (travail personnel d’après Gray’s Anatomy public) [GFDL or CC BY-SA 3.0 ]

 

 

肩のアウターマッスル

 

三角筋(前部線維)

三角筋

By Anatomography (en:Anatomography (setting page of this image)) [CC BY-SA 2.1 jp ]

大胸筋(鎖骨部)

大胸筋の鎖骨部

僧帽筋

僧帽筋

胸鎖乳突筋

胸鎖乳突筋の鎖骨付着部

By Anatomography (en:Anatomography (setting page of this image).) [CC BY-SA 2.1 jp ]

広背筋

広背筋

大円筋

大円筋

By Anatomography (en:Anatomography (setting page of this image)) [CC BY-SA 2.1 jp]

上腕二頭筋短頭(緑)

上腕二頭筋

烏口腕筋

烏口腕筋

By Anatomography (en:Anatomography (setting page of this image).) [CC BY-SA 2.1 jp] 

 

 

【まとめ】肩の全部の筋肉表

 

筋肉の名前・名称 筋肉の働き・作用 筋肉がつく鎖骨・肩甲骨・上腕骨の場所
棘上筋 【肩関節】
外転
屈曲
棘上窩
大結節
棘下筋 【肩関節】
外旋
棘下窩
大結節
小円筋 【肩関節】
外旋
外側縁
大結節
肩甲下筋 【肩関節】
内旋
肩甲下窩
小結節
上腕二頭筋
(長頭)
【肩関節】
屈曲
関節上結節
上腕三頭筋
(長頭)
【肩関節】
伸展
関節下結節
前鋸筋 【肩甲骨】
胸郭に安定
上方回旋
内側縁
菱形筋 【肩甲骨】
脊柱に安定
下方回旋
内側縁
肩甲挙筋 【肩甲骨】
下方回旋
挙上
内側縁
上角
小胸筋 【肩甲骨】
胸郭に安定
下方回旋
烏口突起
鎖骨下筋 【鎖骨】
内旋
下制
鎖骨
肩甲舌骨筋 嚥下
発声
上縁
三角筋 【肩関節】
外転
屈曲
伸展
肩甲棘
肩峰
大胸筋 【肩関節】
屈曲
内転
内旋
鎖骨
大結節稜
僧帽筋 【肩甲骨】
内転
挙上
下制
上方回旋
下方回旋
肩甲棘
肩峰
胸鎖乳突筋 【両方働いた時】
上部頚椎:伸展
下部頚椎:屈曲
【片方働いた時】
頭頸部の回旋
側屈
鎖骨
広背筋 【肩関節】
伸展
内転
内旋
【肩甲骨】
下制
下角
小結節稜
大円筋 【肩関節】
伸展
内転
内旋
下角
外側縁
小結節稜
上腕二頭筋
(短頭)
【肩関節】
屈曲
烏口突起
烏口腕筋 【肩関節】
内転
烏口突起

 

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【完全版】肩全体の解剖図解はこちら

 

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〒114-0024 東京都北区西ヶ原1-56-12 グランドルチェ駒込1階

【最寄駅】
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